Wrocznio moja, zgadzam się na wszystko co rozkażesz/-)_ Co do puchnięcia to różnica pomiędzy sobotnim pomiarem talii a wczorajszym 5cm88-O z tym, że po jedzeniu więc nie wiem na ile wiarygodne. i w sumie faktycznie, jak się głębiej nad tym co napisałaś zastanowiłam to upatruję w płukaniu cud metody na pozbycie się sterczącego bębna:'-( nie jest to [...]
Mozesz jeszcze robic grube nalesniki. Ile ja bym dala za taka mozliwodc xD. No nie do konca sie z Toba zgodze, bo kallorie, a nawet makro to nie wszystko. Moim zdaniem Lexi tez powinnas pomyslec o nizszym indeksie, bo caly czas jesz posilki o wysokim ladunku, przez co xa szybko podbijasz cukier i insuline, ja bym sie temu przygladnela. Poza tym, [...]
Hmmmmmm... Wiem wiem wszystko spoko ! Post jest super,ale mi chodzi tlyko o to,ze w temacie jest POTEZY Kark,a podales cwiczenia na kaptury -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
[...] wychodzenia z domu. Psychicznie najfajniejszy okres, dla mnie rewelacja, jestem spokojna, radosna, cieszę się na narodziny, nie płaczę ani nie panikuję. Torba spakowana, wszystko gotowe i czekam :) Główka powoli układa się już w kanał rodny więc wszystko idzie w dobrym kierunku :-) Jestem umówiona z położną, będzie mi towarzyszyć przez cały [...]
Dziś robiłam pierwszy raz trening B, powinnam ćwiczyć w piątek ale z powodu świąt wszystko się przesunęło. Za dużo jadłam jak to w świętach ale ogólnie samopoczucie bardzo dobre. Domsy odpuściły po dwóch dniach. Zaczęłam wprowadzać nabiał i nie szkodzi już mojego bombelkowi ale zauważyłam, że czułam się lepiej bez niego i moja cera była [...]
[...] rower, a od 18 stycznia siłownia. Priorytetem jest powrót do zdrowego i regularnego jedzenia. Kompletnie rozjechało mi się odżywianie. Czuję się jak nowicjusz, który zaczyna wszystko od nowa. Jestem psychicznie zmęczona macierzyństwem, siłownia to była moja odskocznia - tam nie myślałam o dzieciach, nie rozmawiałam o nich. To było moje miejsce [...]
[...] One Team Rubens Barrichello (P10): Kwalifikacje obfitowały dziś dla mnie w wiele wydarzeń, ale nadal myślę pozytywnie przed startem z dziesiątej pozycji. Mając na uwadze wszystko co się wydarzyło sądzę, że jest to dobry rezultat. Miałem problem z samochodem po Q2, kiedy uderzyłem zbyt mocno o krawężnik i najprawdopodobniej uszkodziłem [...]
[...] więkrzego wycisku na treningu? chodzi o to że np: przedramie jak i łydki sa używane na codzień przy prawie wszystkich pracach... ale tak samo jest z łapkami i barkami wszystko co robimy robimy włąśnie tymi mięśniami... a wiadomo z treningu że na łydki i przedramiona robimy duże ilości serii i duże liczby powytórzeń. Więc dlaczego na łapki [...]
[...] 05.04 Nie mogłem doczekać się tego treningu... %-) Mimo tego, że się nie wyspałem, bólu głowy trening konkretny. Jakby walec po mnie przejechał ale wiem, że to jeszcze nie wszystko co mogę z siebie dać. Nie mogę się doczekać kolejnej masówki i jeszcze cięższego treningu. Jutro zaczynam spełniać swoje jedno z marzeń, 2-miesięczny kurs na [...]
sluchaj ryb to mozesz jesc tonami ,a tak powanie przeczytaj post o ckd tam sa naswierze wiadomosci o ckd i wszystko jak ulozyc diete dokladnie ,jak co to wal na gg
[...] przy pomocy tego co powyżej) - rzuty (głównie dźwigniując nadgarstek) - nacisk na czułe punkty ( to naprawdę działa, sam czułem ) I teraz chodzi o to, żeby precyzyjnie to wszystko razem złożyć do kupy, żeby ŁADNIE wyszło (nie zawsze od razu skutecznie ) I też chodzi o to, żeby nie uszkodzić - broń boże - kolegi , który ćwiczy z nami. [...]
[...] Nie wiem jak wyjdzie z liczeniem kcal i rozkładem b/w/t oraz jak będą wyglądać treningi. Będę się starać, żeby to jak najlepiej wyszło Jeśli będę miała dostęp do neta to wszystko będę relacjonować, a jeśli nie to we wtorek wieczorkiem po przyjeździe wszystko napiszę. Mam nadzieję, że mi się uda Życzę Wszystkim miłej majówki i dobrego [...]
[...] nie przezyje mojego zycia, ale to na niej juz kilka razy puscily mnie calkowicie leki i depresja, bylo kilka dni spokoju ale pozniej jak strafialem na stresogenne terytorium wszystko wracalo Czytalem ksiazki i wiele artykulów z ktorych za duzo nie wynika i zawsze pisza results are inconlusive and further research is needed :D Kortyzol na pewno [...]
[...] zadziwiajaco dobrze, gadalem normalnie, nagle przeszly mnie ciarki i lęk i napiecie mnie opuscily, nie czulem sie tak od dawna, od 8 miesiecy w sumie 2 razy (1 puscilo mnie wszystko na psychoterapii, a raz na zebraniu), ale pozniej wracalo zawsze przy podobnych trygerach. Poszedlem na spacer z malym, nie czulem sie zmeczony, ani nakrecony, [...]
[...] nerwica puszczaja calkowicie, trwa to od kilku minut do kilku godzin dziennie. Bylem własnie na komuni, pojechalem w wielkim lęku, a nie ma niczego sie bac, w polowie komuni wszystko puscilo, czulem sie jak w niebie MYŚL: AKCEPTUJE SWOJE BŁEDY ZYCIOWE, ROZWIĄZAŁEM SWOJE KONFLIKTY WEWNETRZNE, AKCEPTUJE ZE CZEGOŚ SIE BOJE, ALE NIE MUSI TO TRWAĆ TAK [...]
Nie ma co każdej sytuacji zwalać na własną psychikę. Niski testo, zaburzenia hormonalne, w neuroprzekaźnictwie, infekcje - to wszystko może wywoływać stan, w którym obecnie się znajdujesz. A co było pierwsze - tego ty nie wiesz i możesz tylko zgadywać. Zdrowy człowiek ot tak z dnia na dzień nie wpada w skrajną depresję. W takiej sytuacji, tak jak [...]
Nie ma co każdej sytuacji zwalać na własną psychikę. Niski testo, zaburzenia hormonalne, w neuroprzekaźnictwie, infekcje - to wszystko może wywoływać stan, w którym obecnie się znajdujesz. A co było pierwsze - tego ty nie wiesz i możesz tylko zgadywać. Zdrowy człowiek ot tak z dnia na dzień nie wpada w skrajną depresję. W takiej sytuacji, tak jak [...]
Częściowo się zgadzam, ale koniec końców wszystko rozchodzi się o energię, co dalej na przebieg reakcji biochemicznych itp. Potrzebujesz X energii, dostarczasz X energii, w przypadku dobrze funkcjonującego organizmu jest to sytuacja idealna - i w dupie czy ktoś zjadł 5 kajzerek, czy 2 torebki kaszy. Trzeba jednak brać poprawkę, na kwestię [...]
[...] moich przekonan zadzialaly i nie reaguje juz depresja na kolejny powrót, moze dawki omega 3, witamin i mineralow ktore biore z 5 mieisacy? a moze poprawa hormonow, a moze wszystko na raz dziwne jest tylko to ze jak wczoraj zrobilem trening silowy to puls mialem 82 podczas robienia pompek spadal nawet do 65, a przed i po treningu podczas [...]
[...] w życiu nie pozwolisz się jej rozkręcić ponieważ zignorujesz początkowe objawy - w wychodzeniu z nerwicy trzeba być troche takim mentalnym samobójcą, ma być Ci obojętne wszystko to co akurat tworzy się w Twojej głowie i powoduje obawy. Znałem ludzi którzy wyszli z nerwicy poprzez ignorowanie, agresywną postawę wobec własnych obaw.. a za pół [...]
Dziennik ciążowy
